ODZYWKI

Witam, mam 15 lat. Aktualnie dieta na mase, ale chciałbym ją uzupełnić suplementami. Czytałem, że po treningu gainer, a na noc WPC lub WPI. Czy trzeba brać gainera i te odżywki? Co będzie lepsze ? Pozdrawiam. skoro jak sam piszesz masz "diete na mase" to chyba powinienes sam najlepiej wiedzieć czy masz jakies braki kcal / makro, a jeśli tak to [...]

totalna kicha najlepsze odżywki są marki Olimp wysoka jakośc niskie ceny i niedługo wchodzi na rynek super linia biogenix

odzywki Vitamin-shop rookery 162A Handsworth b21 9nn pon-pt 11=19 sob 11-17.30 oraz 1093 Warwick Road N27 6QT Acocks Green

Można połączyć te dwa suplementy, ale nie jest to zasadne - niektóre składniki w nich zawarte się po prostu dublują. W kwestii suplementów zadawaj pytania w dziale: www.sfd.pl/suplementy (wymagana jest wcześniejsza rejestracja) możesz również skorzystać z : www.dobierz-odzywki.pl Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-02-26 18:17:20

Nie chodzi juz o to bys mial dopracowana diete co i jak poprostu chodzi o to tez bys wiedzial co jesz i bys nie chodzil glodny. Mozna by sie rozpisywac na ten temat godzinami. Chodzi o to bys jadl rzeczy pelnowartosciowe i nie zastepowal posilkow chipsami i slodyczami lub jakimis z***anymi pasztecikami lub bezwartosciowymi konserwami itp. Duzo [...]

Tylko, że przygodę z siłownią dopiero zaczynam. Czy nie za wcześnie na takie odżywki, jak myślicie?

Odżywki służą do uzupełnienia braków w diecie, suplementy oparte na kreatynie i środkach pobudzających,pompujących itp, stosuje się w zależności od doświadczenia z tymi środkami i stażu treningowego.

To lepiej odpuścić oxe i skupić się na czystej diecie plus odżywki typu kreatyna itp

Tzn więcej zrobi więcej złego niż dobrego ?Mam na wszelki wypadek clomid .Muszę przyznać ,ze fajnie się ćwiczy na ten oxie .Jeśli chodzi o odżywki to przeżarlem wiele i nie wiem czy jest sens cokolwiek brac oprócz kreatyny i białka .Jak dla mnie to 95 procent odzywek nie działa ,albo efekty są minimalne .

Ultra Ripeed nie ma bedzie niedlugo ale epherda free czyli bez efki Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 [...]

to sie bez niczego ładnie trawi wszystkie odżywki białkowe/gainery pomyślane są jako łatwo dostępne źródła biała/biała i ww więc trawią się łatwo i szybko, pobudzając tym samym nawet metabolizm a jeśli boisz się o brak błonnika to chleb razowy i pieczywo chrupkie typu wasa

Moim zdaniem za krótki staż żeby brać odżywki. Dopracuj diete, dopiero później pomyśl o odżywkach

dokup jeszcze bialeczko i witaminki jakies i bedzie ok ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

co ty chcesz zamówic kobiete co pakuje odzywki?

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html Możesz również skorzystać z indywidualnego doboru odżywek który znajduje się w tym linku - http://www.dobierz-odzywki.pl/

Mega Mass 4000 Skład w 100g odżywki: białko - 20 g węglowodany - 69 g tłuszcze - 1,7 g Wartość energetyczna 1565 kJ/369 kcal Witaminy i składniki mineralne: Witamina E 13 mg Witamina C 80 mg Tiamina 1,9 g Ryboflawina 2,2 mg Niacyna 24 mg Witamina B6 2,7 mg Folacyna 267 mg Witamina B12 1,4 mg Biotyna 200 mg Kwas pantotenowy 8,0 mg Wapń 720 mg [...]

TomQ-MAG czy mozesz poradzić kiedy zastosowac pozostałe odżywki?

http://www.sfd.pl/%C5%9Aniadaniowy_MIX-t441140.html Zamiast odżywki można twarogu dodać.

tyle ile Ci brakuje. Masz zapotrzebowanie na białko np. 150g a dasz rade wyciągnąć z jedzenia tylko 120g, to bierzesz 30g odżywki

bialko sojowe, najlepiej wykorzystywac je do mieszania z bialkami zwierzecymi, lecz takze mozesz go uzywac samego do dopelnienia brakow w diecie, chociazby jak nie masz za duzo kasy na odzywki. Jest wiele zalet soi. Bialko sojowe w porownaniu z bialkiem zwierzecym w znacznie mniejszym stopniu powoduje utrate wapnia z moczem. Za takie dzialanie [...]